Fàs leigheasan luibhean airson an fhuachd agus a’ chnatain mhòir

Cha mhòr 30 leigheasan luibheil airson fuachd agus cnatan mòr. A’ toirt a-steach fiosrachadh mu mar a bhios iad gan cleachdadh agus molaidhean mu bhith gan cur ris a’ ghàrradh leigheis luibheil agad.

Tha an cnatan mòr agus an cnatan mòr nan dà thinneas eadar-dhealaichte a tha a’ cur a’ mhòr-chuid againn air ais gach bliadhna. Dh’ fhaodadh e bhith nuair a tha cuideam oirnn agus na siostaman dìon againn air an lagachadh, no tron ​​gheamhradh nuair a bhios sinn nas fhaisge air daoine a tha tinn. Nuair a bha mi a’ fuireach ann an Lunnainn b’ urrainn dhomh gealltainn gum biodh mi air fear no dhà a ghlacadh uair no dhà thairis air na mìosan nas fhuaire. Taing dha àrainneachd coltach ri sardine an Tube agus còmhdhail poblach eile. Bidh aon neach a’ sreothartaich agus uill, gheibh thu am beachd.

Faodaidh ceanglaichean ceangailte a bhith air an duilleag seo. Mar Chom-pàirtiche Amazon bidh mi a’ cosnadh bho cheannach iomchaidh.

Tha leigheasan thar-chungaidhean airson fuachd agus cnatan mòr cumanta ach tha roghainnean nàdarra eile rim faighinn cuideachd. Gheibh thu a’ mhòr-chuid ann am mòr-bhùth no stòr bìdh slàinte ach faodaidh tu do chuid fhèin fhàs cuideachd. Faodaidh leigheasan luibheil sìmplidh airson fuachd is cnatan mòr blasad nas fheàrr agus faodaidh iad a bhith nas socair na cungaidhean àbhaisteach. Bidh mòran gan cleachdadh ann an reasabaidhean bìdh àbhaisteach agus mar sin tha iad sàbhailte gu leòr airson an cleachdadh ann am fèin-làimhseachadh.

Tha mòran leigheasan luibheach cumhachdach ann as urrainn dhut fàs agus a chleachdadh airson fuachd agus cnatan mòr. Bidh cuid a’ cuideachadh le dùmhlachd, cuid eile le fiabhras, amhach ghoirt, agus casadaich.

dè tha am Bìoball ag ràdh mu àireamhachd

A 'fàs leigheasan fuar lusan

Ged a tha cuid de lusan gu sònraichte airson cungaidh-leigheis, tha leigheasan fuachd luibheach eile agus leigheasan airson a’ chnatain mhòir nas cumanta. Tha sin a’ ciallachadh ma tha leabaidh luibh còcaireachd agad, faodaidh cuid mar thyme, balm lemon, hopan, agus chamomile dùblachadh mar chungaidh-leigheis.

Ged a bu chòir cuid de leigheasan luibhean a bhith air am fàs agus air an làimhseachadh gu faiceallach, tha an fheadhainn a chaidh a thoirt a-steach beagan nas fhaide air adhart uile gu math sàbhailte. Tha sin a’ ciallachadh gun urrainn dhut leabaidh gàrraidh a choisrigeadh airson am fàs no dìreach an sgapadh air feadh a’ ghàrraidh. Bidh planntrais mar echinacea agus valerian a’ toirt a-mach flùraichean brèagha no cùbhraidh agus tha cuid eile àrd agus ailtireil, mar mullein.

Is e preasan agus craobhan cuid de na lusan a tha air an ainmeachadh agus mar sin bidh feum aca air tòrr àite nas motha airson fàs. Ann am prìne dh’ fhaodadh cuid dhiubh fàs ann an soithichean no bogsaichean uinneig. Tha suidheachadh gàrraidh nas motha nas fheàrr airson a 'mhòr-chuid de na lusan a chaidh a thoirt a-steach ge-tà. Nuair a bhios tu a 'fàs luibhean, buain na duilleagan nuair a bhios iad òg is ùr, flùraichean nuair a bhios iad làn fhosgailte, agus freumhaichean tràth san fhoghar.

Fàs leigheasan fuar luibhean anns a’ ghàrradh leigheis luibheil agad

Tha an cnatan mòr agus an fhuachd cumanta nan galaran viral

Tha fuachd agus cnatan mòr nan galairean viral air adhbhrachadh le bhìorasan . Gu math nas lugha na bacteria, is e sligean beaga bith-mheicnigeach a th’ ann am bhìorasan làn de DNA no RNA agus tha e coltach gur e an adhbhar ann am beatha ath-riochdachadh agus sgrios. Tha bhìorasan nan innealan iongantach sìmplidh stèidhichte air pròtain nach urrainn a bhith air an seòrsachadh gu tur mar a bhith beò. Tha luchd-saidheans air a bhith a’ deasbad seo thar nam bliadhnaichean agus tha cuimhne mhath agam a bhith air mo bheò-ghlacadh le bhith ag èisteachd ri òraid air a’ chuspair san sgoil.

Is e an dòigh anns a bheil bhìoras cnatan mòr no cnatan mòr a’ toirt buaidh ort le bhith a’ dol a-steach don bhodhaig agad tro chonaltradh le seile no lionn bodhaig eile. Gheibh thu galar le bhith a’ toirt anail ann am mìrean crochte san adhar no le bhith ga thoirt a-steach do do bheul, do shùilean, do ghearraidhean no do stuthan fosgailte eile. Faodaidh am bhìoras fuar a bhith beò suas ri seachdain air uachdar cruaidh agus an cnatan mòr timcheall air latha. Ach, dìreach anail an aon adhar faodaidh cuideigin a tha tinn a bhith gu leòr airson do dhèanamh tinn.

Aon uair ‘s gu bheil thu a-staigh ort, bidh am bhìoras a’ toirt ionnsaigh air ceallan do bhodhaig agus a ’toirt thairis an gnìomh àbhaisteach aca gus ath-riochdachadh agus sgaoileadh. Tha cuid de sheòrsan a’ chnatain mhòir cho brùideil ’s gun urrainn dhaibh am bodhaig a ghabhail thairis agus faodaidh iad fìor thinneas agus eadhon bàs adhbhrachadh. Leis gur e bhìorasan a th’ annta, agus chan e bacteria, tha antibiotics aca gun bhuaidh sam bith orra .

Pin seo air Pinterest

Leigheasan luibheil airson an fhuachd agus a 'chnatain mhòir

Tha nàdar galair bhìorasach a’ cuingealachadh na dh’ fhaodas dotairean òrdachadh gus do chuideachadh aon uair ‘s gu bheil fuachd no cnatan mòr ort. Tha clasaichean de chungaidh-leigheis anti-bhìorasach ann a dh’ fhaodadh a bhith air an tabhann ach an èifeachdas air a cheasnachadh . Tha cungaidhean traidiseanta buailteach a bhith ag amas air a bhith a’ làimhseachadh nan comharran - casadaich, dùmhlachd, fiabhras, sreothartaich, pianta - agus thèid iarraidh ort lionntan òl agus fois gu leòr fhaighinn cuideachd. Gu bunaiteach, tha e mu dheidhinn na comharran a shàrachadh agus feitheamh ri siostam dìon do bhodhaig smachd a ghabhail air an t-suidheachadh.

Bidh leigheasan luibheil airson fuachd agus cnatan mòr ag obair ann an dòighean coltach ri cungaidhean àbhaisteach. Tha luchd-togail siostam dìon, soothers symptom, àrdachadh teòthachd, agus innealan cadail nàdarra. Mar as trice bidh thu gan toirt mar capsal, tincture, no tì, agus faodaidh fèin-dòs a bhith nas mionaidiche na stuthan dèanta.

Tha syrup Elderberry measgaichte le mil blasta agus faodaidh e cuideachadh le bhith ag àrdachadh an t-siostam dìon

Air fèin-rianachd Leigheasan Luibhe

Ma tha thu an-dràsta air cungaidh-leigheis òrdaichte no stuthan-leigheis eile, bruidhinn ris an dotair agad mus cleachd thu cungaidhean-leigheis. Gu dearbh is dòcha gu bheil e nas fheàrr bruidhinn ris an dotair agad mus gabh thu cungaidhean-leigheis sam bith. Cumaibh cuimhne gum faod luibhean dèiligeadh ri chèile agus le cungaidhean-leigheis agus faodaidh iad duilgheadasan gu math adhbhrachadh. Cuideachd bi faiceallach a bhith a 'cleachdadh a' phàirt cheart den luibh, agus ga ullachadh ceart. Gabh ri luibhean aithnichte agus nas sàbhailte ma tha roghainn ann airson taghadh agus dèan cinnteach nach eil alergidh ort mus cleachd thu luibh ùr.

Ma tha thu a’ coimhead airson stiùireadh math air cungaidh-leighis, òrdaich leth-bhreac den leabhar seo dhut fhèin: Leabhar mòr-eòlais de Leigheas Luibhe, An Iomradh deimhinnte air 550 Luibhean agus Leigheasan airson Tinneasan Coitcheann le Anndra Chevallier, FNIMH. Is e iùl earbsach a th’ ann a bheir fiosrachadh mionaideach dhut air mar a chleachdas tu leigheasan luibhean airson fuachd is cnatan mòr. Gus do thòiseachadh, seo cuid de na luibhean as urrainn dhut feuchainn ri fàs agus cleachdadh aig an taigh.

Is e luibh a th’ ann an Echinacea a bhrosnaicheas cinneasachadh cheallan fala geal - ceallan a chuireas an aghaidh gabhaltachd.

Luibhean airson an fhuachd agus an cnatan mòr

• Cnàmhan (Eupatorium perfoliatum) - Lusan maireannach à Ameireaga a Tuath a dh'fhaodas fàs ann an suidheachadh gàrraidh cuideachd. Gu traidiseanta air a chleachdadh le Tùsanaich Ameireagaidh gus fiabhras a lughdachadh, phlegm fhuasgladh, agus faochadh a thoirt do chomharran an fhuachd chumanta. A’ fàs suas agus suas ri còig troighean a dh’àirde le duilleagan cumadh lann agus flùraichean purpaidh no geal.

• Catnip (Nepeta cataria) - Bidh duilleagan an lus maireannach duilleach seo a’ dèanamh tì blasda math a dh’ fhaodas fiabhras a lughdachadh le bhith a’ toirt air falbh fallas. Ma tha cait agad, is dòcha gum bi thu airson am fear seo fhàs ann am basgaid crochte no ann an àite nach fhaigh iad cothrom. Tha duilleagan dorcha glas-uaine oirre agus flùraichean breagha purpaidh is geal air a bheil meas aig pollinators.

• Echinacea - Tha gnìomhan brosnachaidh dìonach aig freumhaichean bho na trì gnèithean de echinacea agus faodar an cleachdadh gu cungaidh-leigheis. Faodar an toirt ann an cruth capsail, air an dèanamh ann an tincture, no air an goil ann an sgeadachadh. Bidh an gnè Echinacea purpurea a 'fàs gu sònraichte math anns a' mhòr-chuid de chrìochan flùraichean oir faodaidh e soirbheachadh ann an ùir tioram no tais.

• èildear (Sambucus nigra) - Tùsanach don Roinn Eòrpa, tha flùraichean agus dearcan na craoibhe èildear le chèile nan luibhean brosnachaidh dìon cudromach. Tha na dearcan gu sònraichte beairteach ann am vitimín C agus feartan àrdachadh dìonachd. Bithear a’ cleachdadh tì luibheil a chaidh a dhèanamh leis na flùraichean airson casadaich agus airson fuachd is cnatan mòr a làimhseachadh. Mar as trice bidh craobhan èildear a’ fàs fiadhaich ach faodaidh tu a’ chraobh phreasach seo a chur sa ghàrradh cuideachd. Bidh iad a 'soirbheachadh ann an suidheachaidhean seòrsa iomall coille.

• Eucalyptus (Eucalyptus globulus) - Tha mòran ghnèithean ann ach is e Eucalyptus globulus a thathas a’ cleachdadh ann a bhith a’ làimhseachadh fuachd agus cnatan mòr. Is e antiseptic, expectorant a th’ ann, agus faodar a chleachdadh mar shuathadh broilleach blàthachaidh gus sruthadh fala a bhrosnachadh. Faodaidh anailachadh smùid de na duilleagan no ola riatanach cuideachadh le slighean adhair fhosgladh agus casadaich broilleach a lughdachadh. Thoir an aire gur e craobh mòr a tha seo agus bidh feum air tòrr àite.

Is e garlic aon de na leigheasan luibheil as sàbhailte agus as èifeachdaiche airson fuachd is cnatan mòr. Bidh e ag obair mar antibiotic, ag adhbhrachadh sweating (fiabhras fuarachaidh), agus a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh mucus

• Garlic (Allium sativum) - Tha garlic na làimhseachadh cumhachdach ach sàbhailte airson cnatan mòr agus cnatan mòr. Bidh e ag obair mar antibiotic nàdurrach a chuidicheas tu gus fuireach gu math, cuir an-aghaidh galairean, agus a bheir faochadh do ghalaran broilleach, sròn is amhach. Faodar a chleachdadh cuideachd airson fiabhras a thoirt sìos. Seo cuid dhiubh molaidhean airson fàs garlic ma tha thu airson a chuir ris a’ ghàrradh leigheis glasraich is luibhean agad.

• Leòmhann (Citrus limon) - Tha sùgh a’ mheasan citris eòlach seo àrd ann an vitimín c agus faodaidh e dìonachd a bhrosnachadh. Faodaidh e cuideachd faochadh a thoirt do sgòrnan goirt, mar a chithear le leigheas fuar cumanta lemon, ginger, agus tì mil. Ann an gnàth-shìde measarra bidh lemonan a 'fàs gu math ann am poitean. Faodar am fàgail a-muigh as t-samhradh agus an toirt a-staigh no a-steach do thaighean-glainne thairis air mìosan a’ gheamhraidh.

A òran airson cho math ' s a tha thu

• balm lemon (Melissa officinalis) - Ann am duilleagan an lus teaghlaich mint seo le blas lemony tha polyphenols anti-bhìorasach a chuidicheas le lotan fuar a shlànachadh. Tagh na duilleagan mus flùraich iad agus cleachd iad às ùr ann an tì no cuir a-steach duilleagan tiormaichte a-steach don ola gus balm bilean slànachaidh a dhèanamh. Tha an lus seo furasta fàs ach is fheàrr leis ùir beairteach agus tais. Tha e buailteach cuideachd sgaoileadh agus mar sin cumaibh e mar a dhèanadh tu le lusan eile den teaghlach mint.

• Tìom (Thymus vulgaris) - Bidh duilleagan uaine an luibh cùbhraidh seo air an cleachdadh mar thì no airson siorup casadaich luibheach a dhèanamh. Tha thyme na antiseptic làidir, expectorant, agus a’ neartachadh dìonachd. Tha an luibh maireannach seo furasta fàs bho shìol agus luibh luachmhor airson gàrradh leigheis luibheach. Is e an dòigh as luaithe air tòiseachadh le bhith a’ ceannach lus ann am poitean agus ga stèidheachadh sa ghàrradh luibh. Bidh e a’ geamhradh gu math ann an gnàth-shìde measarra agus faodar a chleachdadh an dà chuid ann am biadh agus ann an làimhseachadh luibhean.

• Yarrow (Achillea millefolium) – faodar flùraichean is duilleagan a’ ghàrraidh seo ‘weed’ a chleachdadh còmhla ri luibhean eile gus fuachd is cnatan mòr a chuideachadh. Is e lus fiadhaich cumanta a th’ ann san Roinn Eòrpa dhùthchasach ach faodar fhàs sa ghàrradh cuideachd. Tha e gun fheum agus bidh e a’ fàs anns a’ mhòr-chuid de dh’ ùir. Ceannaich plannt ann am poitean agus an uairsin cuir air adhart an flùr maireannach seo le roinneadh.

Chan e a-mhàin gu bheil chamomile Gearmailteach a’ socrachadh ach faodaidh e cuideachadh le dùmhlachd cuideachd.

Luibhean airson casadaich agus dùmhlachd

• Balm Ghilead (Populus x candicans) - Bithear a’ cleachdadh gucagan agus rùsg gas bhon chraobh sheargach seo gus amhach ghoirt, casadaich agus cùisean analach a làimhseachadh. 'S e craobh gu math mòr a tha seo a dh'fhàsas suas gu 80 troigh a dh'àirde. Cruinnich na geugan agus an rùsg bho gheugan òga as t-earrach.

• Clach-chlach (Primula veris) - Flùr gu math maireannach a tha ann an cunnart san dùthaich. Fàs e anns a’ chrìoch fhlùraichean airson a fhreumh a thathas a’ cleachdadh airson phlegm a ghlanadh, dùmhlachd, agus làimhseachadh casadaich leantainneach. Thathas ag ràdh cuideachd gu bheil na flùraichean beagan sedative. Ma tha thu gan fàs, is e an dòigh as fhasa tòiseachadh le planntaichean plug. Faodaidh tu am fàs bho shìol a chaidh a chur as t-fhoghar ach an dùil gum fàs iad an ath earrach. Is fheàrr le maorach-dubha ùir beagan cailceach agus nì iad gu math ann an àrainneachdan coille agus callaidean.

• Elecampane (Inula helenium) - Tha stuth mucilaginous ann am freumhan an lus seo a bheir faochadh do casadaich agus amhach ghoirt. Bidh e cuideachd a 'brosnachadh casadaich mucus bho na sgamhanan. Tha Elecampane na luibh a tha furasta fhàs a dh’ fhaodas a bhith còrr air sia troighean a dh’àirde. Tha flùraichean buidhe sunndach oirre agus dhèanadh e na b’ fheàrr air cùl leabaidh no crìoch.

• Ginger (Zingiber officinale) - Mar phrìomh stàball ann an biadh Àisianach, tha freumh a’ phlannt pungent, spìosrach agus citris seo a’ blàthachadh agus a’ maothachadh amhach ghoirt agus casadaich. Cleachd beagan sliseagan leotha fhèin no measgachadh le luibhean eile gus tì sìmplidh a dhèanamh. Gheibh thu ginger bhon mhòr-bhùth fàs agus fàs ach nì an lus seo nas fheàrr ann an àrainneachd bhlàth.

• Horehound (Marrubium vulgare) - Tha duilleagan an luibh dhùthchasach Eòrpach seo air an cleachdadh gus cungaidh-leigheis casadaich a dhèanamh, gu tric le mil. Lusan coillteach fiadhaich, is urrainn dhut gu furasta am ball seo den teaghlach mint fhàs sa ghàrradh. Is fheàrr leis raointean tioram, fosgailte ach dèan cinnteach gu bheil e ann oir mar mint, tha e buailteach sgaoileadh.

David bowe sùilean

• Licorice (Glycyrrhiza glabra) - Tùsanach gu fearann ​​​​sgaraidh ceann a deas na Roinn Eòrpa, tha licorice a-nis air a àiteachadh gu farsaing airson a fhreumh milis. Ged a thathar ag ràdh gu bheil e leth-cheud uair nas binne na siùcar tha e air a chleachdadh sa mhòr-chuid an-diugh mar leigheas luibhean. Am measg thogalaichean eile, tha na freumhaichean anti-inflammatory agus a’ cuideachadh le faochadh a thoirt do casadaich agus galairean broilleach. Bidh an lus maireannach seo a’ fàs còrr air trì troighean a dh’ àirde agus tha siostaman freumhaich farsaing aige agus mar sin tagh do làrach agus ùir gu math. Faodaidh tu licorice iomadachadh le bhith a 'roinn am freumh as t-earrach agus bidh thu gan fàs airson 3-4 bliadhna eile mus buain as t-fhoghar.

• Mullein (Verbascum thapsus) - Bithear a’ cleachdadh duilleagan agus flùraichean a’ phlannt àrd dà-bhliadhnail seo gus an dà chuid casadaich agus dùmhlachd a làimhseachadh. Is e expectorant a th’ ann, mar grunn de na luibhean eile a chaidh ainmeachadh, a’ ciallachadh gu bheil e a’ toirt mucus suas bho na sgamhanan. Bidh mi a 'lorg fèin-sìol mullein gu furasta agus ged a tha e agam sa ghàrradh agam, cha bhith mi ga chur a dh'aona ghnothaich. Tha duilleagan bog, meurach oirre agus stalk flùr buidhe àrd a bhios a 'fàs suas san dàrna bliadhna. Leis gu bheil na flùraichean air an stalk a 'fàs mean air mhean, is dòcha gum feum thu am buain agus an tiormachadh tron ​​​​t-seusan mus cleachd thu iad ann an ullachadh lusan.

Bidh flùraichean Valerian a 'fàileadh milis ach is e na freumhaichean teann a bhios tu a' cleachdadh mar thaic-cadail nàdarra.

Luibhean airson do chuideachadh a 'cadal

• Leannan (Humulus lupulus) - Nas ainmeile airson a bhith ga chleachdadh ann an grùdaireachd, tha gnìomh sedative nàdarra aig hopan a ghabhas cleachdadh ann an tì no ann an cluasag sachet luibheach. Is iad sin sreapadairean maireannach a dh’ fhàsas gu toilichte air trellis no tro gheugan preas no craoibhe. Tràth san fhoghar taghaidh tu flùraichean an lus boireann, ris an canar strobiles, agus tiormaich an èadhar iad. Bidh iad a’ coimhead car coltach ri measgachadh de chòn giuthais agus catkin agus faodar an cleachdadh airson tì luibheil, capsalan agus tinctures a dhèanamh.

• Labhdair (Lavandula angustifolia) Flùr luibheach ciùin a tha cuideachd antiseptic agus anti-bacterial. Cuir na flùraichean a-steach do ola massage no deoch mar thì luibheil. Is e preas gàrraidh gu math cumanta a th’ ann an lavender ach dèan cinnteach gu bheil thu a’ taghadh deagh sheòrsa lavender Beurla ma tha thu an dùil toraidhean cùram luibhean no craiceann a dhèanamh.

• balm lemon (Melissa officinalis) - luibh le blas lemonach le blas a tha a’ freagairt gu math ri luibhean eile. Cuideachd mar bhall den teaghlach mint, sgaoilidh balm lemon cho seòlta ma dh’ fhàsas tu e san fhosgladh. Bidh e a’ dèanamh gu math ann an soithichean ge-tà agus a’ dèanamh tì blasta.

• Flùr paisean (Passiflora incarnata) - Tha na flùraichean agus na pàirtean bhon adhar den t-sreapadair sìor-uaine eireachdail seo a’ dèanamh sedative nàdarra ach socair. Dùthchasach do roinnean nas blàithe de dh’ Ameireagaidh, faodar fhàs ann an gnàth-shìde mheasarra leis gu bheil e làn chruaidh. Bu chòir an suidheachadh a bhith ann an àite grianach ach fasgach le taic gu leòr airson streap air agus ùir bheairteach le deagh dhrèanadh. Thathas ag ràdh gum fàs e nas cinneasaiche ma thèid fhàs ann am poitean.

• Valerian (Valeriana officinalis) - Lusan àrd, preasach, luibheach a tha dùthchasach don Roinn Eòrpa agus pàirtean de Àisia. Tha flùraichean geal agus le fàileadh breagha ach is e na freumhaichean a thathas a’ cleachdadh ann an luibhean. Tha gnìomh làidir, ach neo-thràilleach, sedative aca a tha feumail airson oidhche mhath a thoirt seachad. Ceann thall an seo airson fiosrachadh a tha a’ fàs.

• Camomile Gearmailteach (Matricaria recutita) - Luibh socair le blas ubhal a bhios cuideachd a’ cuideachadh le dùmhlachd. Bidh chamomile a’ fàs mar lus bliadhnail torrach le neòinean beaga mar fhlùraichean. Tagh na flùraichean nuair a tha iad làn fhosgailte agus tioram airson tì luibheil.

• Linden (Tilia) - Tha craobhan Linden, ris an canar cuideachd craobhan aoil, suas ri 100 troigh a dh'àirde le duilleagan cumadh cridhe agus flùr buidhe agus bracts coltach ri sgiathan. Cruinnich na flùraichean as t-samhradh agus èadhar tioram no tioram thairis air teas ìseal. Cleachd iad ann an tì luibheil mar sedative tlàth.

Stuthan còmhdach ann an soitheach seulaichte le flùraichean lavender ùra. Fàg airson co-dhiù dà sheachdain airson a bhith a 'gabhail a-steach ola riatanach as motha.